兄姊讀書成績彪炳，兩位哥哥更是會考狀元，作為弟弟的何建宗教授難免被比較。然而，壓力卻不大。對於成績，小時候的他這樣認為「我覺得老師出題目都望學生答對，拿滿分。如考不到100分，就是自己失職。」自小懷著向最好的目標進發的心態，何教授如今取得的學術、環境保護及科研成就斐然。除了學業成績，他謂成功關鍵在於品格。「謙虛的人易獲信任，得人信任，萬事都成。」
狀元哥哥的樹蔭
何建宗教授是現任香港公開大學科技學院院長，又致力研究自然環境，進行環境保護工作，是香港知名紅潮研究專家。他也是極地考察專家，曾多次闖入南、北極做科研。2004年獲香港特別行政區政府頒發銅紫荊星章，表揚他對環境保護和環境研究的成就。何教授也肩負起多項社會公職，可說日理萬機。邀請他談童年成長故事，他說：「爸爸很疼我，家人很和氣。」家裡還有兩兄兩姐，他是孻子，自小兄弟姊妹感情很好。媽媽全時間在家照料，又會車衣給爸爸售賣，而他們就自顧自讀書和玩耍。「哥哥做了榜樣，鍾意讀書。有空便拿書本出來讀，討論有關書本的事，養成文化。我們沒有吵架、打架﹗」儘管兄弟和睦，但頑皮時，媽媽偶爾會拿出藤條揮動一下。「媽媽有次發現藤條不見了，原來給爸爸丟掉。他不忍心，靜靜棄掉。哈哈﹗」
父母在何教授心中非常可敬，他們對家庭、孩子愛護有嘉。「爸爸仁慈忠厚，教我不要說謊，要寬恕人；很少罵我。媽媽精明能幹，與我們關係密切。我們由細到大在她面前都講不到謊話，總騙不到她。她一望我們，就能明白一切；現在仍是這樣。」家中一門四傑讀大學，從前那個年代非常難得，更有兩位全港第一的會考狀元。因此，何教授被放在哥哥們的樹蔭下。「中學老師將我們比較，『你哥哥如何如何，你又如何如何……』哥哥的朋友會認錯我，『何……噢﹗不是，你是弟弟。』」如果說當時「毫無壓力」，真是不夠老實；若說壓力很大，恐怕亦不是。「有時有點壓力，但不太大。因為哥哥家姐成績好，讓我覺得讀書要很努力。考到96分，不敢給媽媽簽名。她很少罵，只問『何解今次96分？下次俾心機呢﹗』」媽媽問，皆因他次次拿100分的。他小時候有個想法，「如果老師出學生不懂回答的題目，即是老師變態。沒理由﹗」
挫折叫人謙遜
似乎將壓力看得正面一點，會變成向前的推動力。他作個比喻，「假如有個人拿槍對著你，你會感受到很大壓力。但那人要是保鏢、保安，或是軍隊裡的人，拿槍便是Duty。」當心態調整對了，人就會慢慢向好發展。「家中我排行最小，反而培養了我謙卑性格。其實，兄姊卓越，令我從來不敢『認叻』。世界上那類叻人，我都見過。大學時，見過同學臨考試前才洗牌式溫習，一樣合格。溫了15分鐘，過目不忘。何解有些人那麼聰明？」可是，他補充：「很多人有talent，但不是個個成功，並非天才一定有等份的成就，都在於上帝的恩典和自己的品性。」他在社會已取得成就，但依然保持謙厚態度。「有人話『Professor
HO好大成就了﹗』我話『叫我何建宗啦﹗』『同事叫我KC啦﹗』」謙虛、態度隨和，令他廣結好友。「品性決定自己有很多機遇。」「當別人跟你交談完，覺得你值得信任。因為信任而受權給你，萬事都成。人與人之間最重要互信。」
他謂謙虛做人，才明白上帝的恩典。「聖經教『凡自卑必升為高，自高必降為低』，以前不明白這道理，活了幾十年終於明白。即使很有天份的人，若孤傲不凡，人際關係差一點，很少人有很高成就；成就高的人多數能認清自己。」何教授做環保、科研，在蔚為奇觀的大自然裡，看見造物主的大能，越懂謙虛。此外，人生路途上遇到的挫折，也能叫人謙遜。「總不會一帆風順。胡適都說做人不如意事，十常八九，順利的只有兩、三件，但兩、三件掌握得好，就有很好的成績，夠了﹗」是他的切身經歷，「入大學成績不錯，但都是剛剛入到。不怕告訴你，我喜歡做研究，做創作，但大學時期考試不高分。我同徐立之(現任香港大學校長)都是丙等成績，那個年代報讀Master，不會被取錄。」這樣，到英國求學遇挫折。幸而，有人仗義相助，幫他寫推薦信。「有人疼你，相信你，那個人就會幫你。」報讀研究院，成績亦不標青，又有人舉薦。「10月1日開學，9月20日仍未收到取錄信，你說幾惆悵呢？同學們去上班，我就推掉工作，日日在門口等音訊。爸媽說『不用擔憂，一切交託，神有最好帶領。』成功，真超乎想像﹗」
環保為與人分享愛
筆者相信，即使得人扶助，自己也要有真材實料；才能務實地收獲真正的成就。何教授目標清晰，態度堅定，做事喜歡勇往直前。「每件事情要是不做，要做就做到最好。童年打乒乓球很勇猛，對手抽波，擋不到的，我就是要飛身去擋。盡力做好件事，熱誠是成功動力。」及早定立目標的人，走的冤枉路相對少，成功的機會高。「有遠大理想抱負之後，人生路線圖清晰了。假設我開船，我知道目的地在哪兒，我的船便不會左搖右擺，走許多彎路。一直行，經過一個小島，做一些事；到另一個，又做第二件事。人生到尾，再回頭望，很豐富。」朝著理想目標進發，至少不會後悔，不會遺憾。「去南北極做科研，要堅毅。貢獻社會、世界，就算死了都算，上帝會欣賞我。」曾在極地遇險，掉進冰海，幸而禱告得力，平定內心，冷靜應對，性命才得保。此後，他仍繼續探索里程。
見到好事，何教授有種承擔感，投入最大的熱誠參與。環境保護是他最熱心投入的項目。「環保其實就是愛心，愛世界，愛事物的心。珍惜物件，不會隨處亂丟；珍惜生物，尊重生物，就會愛護、保護牠們。」他在滿有愛的家庭環境成長，懂得與人分享愛；對生命有一份熱情。故此，他大學時選讀生物系，做科研；卻沒選讀醫科，不跟哥哥做醫生。那年代，行醫非常吃香。父母不反對嗎？「我的成績的確讀到醫科，但我不喜歡見人死，做醫生幾叻都要面對醫不到人，我接受不到。我有自己性格，父母沒強逼我，他們說『算了﹗你自己喜歡啦﹗』我的目標不是做醫生、政治家、律師，或者賺很多錢，我上教會有基督精神在心中；要服務世界，上帝給我任務去服務祂、榮耀祂。無論做甚麼工作，都要做到最好。我讀中學已說：『服務世界，為國家、社會、人群做些事我才死。』」 miu
「我已經得了祕訣，無論在任何情況之下，或是飽足，或是飢餓，或是富裕，或是缺乏，都可以知足。我靠著那加給我能力的，凡事都能作。」(腓立比書4：12-13《聖經新譯本》)
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