(文字及相片版權屬:「環球天道傳基協會」)
https://goodnewshk.wordpress.com/
Facebook:https://www.facebook.com/parentbloghk/




2017年8月30日 星期三

家事新聞:開學面對焦慮緊張 學生情緒問題高危




【星島日報報道】本周五是新學年的開學日,學期初是學生情緒問題爆發的高峰期,學生容易對新學期感到不安、焦慮、緊張,甚至患上情緒病。衞生署心理學家提醒家長,升小學、高小班及升中階段是情緒問題高危期,強調如何準備開學是對整個家庭的考驗,而非學生獨自面對;建議家長以身作則,別將自身焦慮轉移子女身上,共同建立開學的正面態度,提升包容力及抗壓力,幫助子女紓緩開學壓力。

莘莘學子放完漫長暑假,需時適應校園生活,他們的情緒狀況令人關注。衞生署學生健康服務臨牀心理學家李靜慧認為,升小學、升高小班及升中階段是產生情緒問題的高危期,舉例普通班升上精英班的初小學生,因對新學期學習壓力導致失眠,腦里充斥奧數班、功課進度等而焦慮不安;有由精英班降至普通班的小學生,擔心怕被同學嘲笑害怕開學;也有在暑假沉迷電子遊戲的升中男孩抗拒上學,認為是失去自由。

李解釋,怕開學的「怕」是「不情願、抗拒、焦慮、緊張」,中學生並不如小學生將情緒直接流露,反而因緊張焦慮而表現憤怒、具攻擊性及氣勢凌人的態度處事,但李形容「將他們像洋蔥剝開,原來是好脆弱的一個狀態」。

要解決學童開學的情緒問題,李強調是整個家庭在效率、包容力及抗壓力的考驗,而非子女一人獨自面對,父母經常「不知不覺強化孩子開學的負面情緒」,建議別將自身焦慮轉移到子女身上,亦不應與子女玩樂(旅行外遊)直到暑假結束,應預留時間幫助子女調整作息時間,共同培養開學的正面態度。

關心子女亦是一門學問,李提醒家長開學初期不應事務式發問如「功課完成了?」,或模棱兩可的問題如「今天開學如何?」,更別有負面問題如「開學有沒有被老師責罰?」,建議可以具體地問「可否介紹兩位新同學讓媽媽認識?有那些課堂是覺得最有趣?」,從而逐漸令學生對開學建立正面態度。

欺凌問題在新學期亦時有發生。衞生署青少年健康服務計畫高級醫生沈明欣表示,欺凌者愛張貼受害者的相片、短片等加以取笑,建議受害者應在社交媒體上封鎖欺凌者、保留訊息,但不要報復,應向老師家長尋求協助甚至報警,沈又認為家長為子女轉校只是逃避問題,無法培養子女的抗壓力。

香港青年協會統計十五所提供駐校服務的中學,每年共約有一千五百宗學生個案交由社工跟進,當中牽涉情緒問題的個案一年比一年多,個案背後成因複雜,非來自單一因素,且是環環相扣。


青協學校社會工作組單位主任許珍珍稱,曾有個案涉及一名中五女生,她本身在校成績優異,不過每次上體育課,都以身體不適為由缺席,她起初不願見社工,不接受輔導,後來經班主任協調,終吐出心底話。原來該名女生飽受學業壓力,對自我要求很高,擔心中學文憑試成績不理想,令父母、師長失望。她又表示,學術水平較高的學校,學生較不願意接受輔導。

轉載自:開學面對焦慮緊張 學生情緒問題高危 (星島日報2017年8月29日) 

2017年8月18日 星期五

專家教細路:整全教育──全腦開發之「情感腦」



 育需要切合受教者的需要。教者與受教者如果不能夠配合,那麼施行教育可能困難重重,更有可能是一追一走,大家都浪費精力!

   近十年,我們對腦部的認識多了,所以能夠更明白思想、行為的背後產生問題的原因;甚至對一向以為是正確的事,增加了多一份了解及肯定。

首先要明白對孩子的教育,我們要知道孩子腦部成長的時間表。適時推行教育,可以為日後打好最佳的基礎。


 從上圖所見,幼兒正處於邊沿腦,俗稱「情感腦」的發展期,所以,如果幼兒教育能把握及針對這點,出來的效果就事半功倍了。

  不過,「情感腦」究竟是甚麼?對人的影響有多深?而「情感腦」的教育又如何做呢?

「情感腦」主要包括右腦的功能,包含創作力、靈感、美感及體感的能力;在孩子幼年的時候,主管他的安全感和求生的自然反應。

  在情感上,小孩子覺得安全,他就可以自由地探索環境,滿足他的好奇心;是學習最佳的狀態。相反,不安的感覺會妨礙孩子的成長。所以,在這時期不宜過分強調成功,反而需要強調支援與接納,因為那是孩子日後學習的基石。這是在傳統學校所忽略的,甚至有時為求達到學習的成效,過早給小學生增加不必要的壓力。

行為情緒與「情感腦」
   
在我給予治療的生涯中,往往發現引致行為問題、情緒問題的背後,均與「情感腦」的發展有很密切的關係。在許多有困難的人中,不乏高智慧的人,只是沒有情感的穩定平台可以配合他們,遇到許多事情都碰壁,被困住,又或未能集中精神去處理問題。
    
    近日的新聞──17歲少年,寶達邨上吊亡!

這是過去兩個月內第三宗自殺,是案主因涉及風化案而自殺的案件。據說這位17歲少年是Brand 1中學生,而且曾獲歷史科全班第一名。可惜平日性情孤僻,甚至與其弟入讀同一學校都沒有一起出入。

  這是罪案,但也反映出一個很嚴重的年青人問題。他自殺的表現是他走進了絕路,他害怕去面對他的錯誤,所以他用死去解決他的問題。這件事情的背後正反映出他貧乏的「情感腦」,沒有辦法與人建立正確的關係;有問題出現的時候又羞於求助,沒有運用到他的人際支援網絡。

  近年,我們看見自殺的數字正走向年輕化。本來充滿憧憬與希望的年紀,卻因未能承受、面對失敗,不能延伸實現理想。這些事對家庭、對社會都是一個重大的損失。這些寶貴的年輕人,如果有健康的「情感腦」基礎,這些年輕人都不會輕易掉進死胡同之內。

心理健康的教師

教育要從基礎做好,學習要切合學生;不單是知識的累積,更重要是人的內在質素;而心理健康的老師直接影響受教者。近年大家過分關注孩子的表現,甚至連幼兒教育也不例外。事實上,幼兒教育不單是學習理論及技巧,更需要建立老師的品質,擴闊老師對全腦學習的經驗和認識,才可以為我們將來的一代作出最好的準備。

黃葉仲萍博士
通識教育學院
副教授兼副系主任
宏恩基督教學院
轉載自: 「家庭‧家情」 


2017年8月10日 星期四

GO!家長成長班:全腦學習由幼兒做起



*********************************
**************
******

教育需要切合受教者的需要。教者與受教者如果不能夠配合,那麼施行教育可能困難重重,更有可能是一追一走,大家都浪費精力!

  近十年,我們對腦部的認識多了,所以能夠更明白思想、行為的背後產生問題的原因;甚至對一向以為是正確的事,增加了多一份了解及肯定。

首先要明白對孩子的教育,我們要知道孩子腦部成長的時間表。適時推行教育,可以為日後打好最佳的基礎。


主講:黃葉仲萍博士
      (宏恩基督教學院通識教育學院副教授兼副系主任)

對象:對幼兒教育有興趣人士

日期:2017819(星期六)

時間:早上10-1130

地點:香港九龍石硤尾偉智街5
      (石硤尾港鐵站C出口)
宏恩基督教學院

活動內容:http://www.gcc.edu.hk/2nd-ece-event/

# 歡迎有興趣人士致電58044140報名留座 


宏恩基督教學院網址www.gcc.edu.hk 



2017年8月4日 星期五

床邊故事:挫折越大.成就越大




孩子,當你在學習的過程中面對艱深的難題,你會有甚麼反應?埋怨?感到灰心或是盡力而為,勇於挑戰?希望以下一個小小的故事能對你有所啟發:

小迪從小開始學習小提琴,大家都讚賞他有不俗的演奏天分。最近,他成功考入了一間著名的音樂學校,並由一位經驗豐富的小提琴家教授技巧

在上課的第一天,老師給予小迪一份樂譜,並要求他即席演奏。小迪一看這份樂譜,便立即面紅,手心都冒出汗來,心想:「這段曲子比過往所學過的都要艱深呢!老師為甚麼第一天便要我學這個?我怎可能做到呢?」在彈奏的過程中,小迪錯漏百出,連音調和節拍也跟不上。

小迪回家後非常努力地練習,心想明天老師會教他彈奏這段曲子,所以他必不能讓老師失望。可是第二天,老師竟拿出另一份全新的樂譜,對於昨天的隻字不提。這段曲子更是比昨天的還要艱深,小迪惟有硬著頭皮跟著學,可是,相比起昨天,他的表現還要更差。

之後的第三、四堂課,老師所做的也是一樣,只是給予小迪更艱深的樂譜,小迪依舊是錯漏百出。小迪十分失望,心想也許自己並不是作小提琴家的材料。

孩子,如果你是小迪,你的心情會是怎樣呢?你認為小迪應如何做呢?放棄或是堅持下去?

到了第五課,小迪向老師說出他內心的想法。老師聽了後並沒有說話,只是抽出第一課的樂譜,要求小迪演奏一次。你猜猜甚麼事情發生了?現在的小迪看第一課的樂譜竟變得十分簡單,小迪更不能相信自己的耳朵,因為他所彈奏的曲子是多麼美妙、多麼悅耳,他的技巧是多麼精湛呢!

正所謂望100,得80 (20);望200,得150 (50);望400,得280 (120);望1000,得500 (500)。目標越大、挫折就越多、成就也越大。當我們追求更高的目標時,碰到挫折乃平常事,但重要的是我們用甚麼態度來面對,做甚麼事情來改善它。像小迪一樣,面對更進一級的挑戰,所遇到的便是更大的挫折,但後來他得到的是意想不到的成果。

當我們面對新事物,或需要越級挑戰時,我們可能會立即想:「我做不到的。」但是只要我們盡力而為,我們便會發現,原來我們的能力比自己想像的更高。因為每一次的盡力,都為將來的我們積累更多的能力和豐富的經驗。來吧今天就讓我們為自己設立更高的目標,一起去發掘自己真正的潛能


 陳志耀Tommy