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2018年9月28日 星期五

專家教細路:運作記憶與學習




「運作記憶」(Working Memory)是執行功能的其中一項能力,乃指集中專注、短暫記憶的能力,即是腦海運作的空間。它同時記著某些東西,再用這些資訊來做一些事情,例如:作決定、釐定目標和理解事物。這有點像我們手機中的ram(記憶體)。若果ram不夠,又同時間開啟多個程式,運作便會十分緩慢,甚至有hang(沒有反應)的情況。

「運作記憶」幫助我們保持專注,免受環境干擾,進而讓腦部能夠清晰地思考。這些能力,與孩子的認字和閱讀能力息息相關,例如:

。讓孩子想起某個字的讀音

。讓孩子在閱讀時,可以翻看前頁的資料,再回到正閱讀的段落上

。閱讀時能夠思考上文和下文的關係

以上可見,「運作記憶」對孩子的學習十分重要。研究顯示「運作記憶」比智商更能預測孩子的學業成績。若「運作記憶」不足,孩子便可能遇上以下問題:

。閱讀時會走神
。在課堂上顯得不專心
。難以完成多於兩項的指令
。比其他孩子慢半拍
。常常放錯東西
。書包和桌面異常凌亂
。進出房間拿東西的路上,忘記自己想要甚麼
。常常忘東忘西
。忘記自己下一句要說甚麼
。難以按照計劃完成事情

要改善這種情況,父母可以這樣做:

. 將要做的事情簡化:每次給予孩子一個指令,而不是多個指令。

. 減低環境干擾:房間保持整潔,桌面除了需用的文具和習作,最好少放其他東西。

. 多玩需要跟從指令的遊戲:如老師話、做勞作、製作美食等等。

. 每天向孩子閱讀20分鐘:讓孩子聽後回答一些相關的問題,訓練他的運作記憶能力。

. 營造輕鬆、愉快氣氛:在做功課和溫習時,盡量保持輕鬆、愉快的氣氛,能夠讓孩子有更好的記憶力和專注力。

. 耐心忍耐:接纳孩子的情況,按他現有的能力一步步幫助他。家長可以在情緒不穩時,嘗試告訴自己,事情會慢慢好起來的,放鬆心情,默默為孩子禱告,讓天父在他身上慢慢地工作。


何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員