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2018年2月22日 星期四

專家教細路:自尊自信‧孩子成才路



港是一個充滿競爭的社會,家長為了培育孩子成才,由初小開始,便要他們天天「進補」,參加大量興趣班、補習班。可惜有徵文比賽的作品告訴我們,孩子視這些補品如「毒藥」,不但破壞親子關係,更令他們對讀書失去動力和興趣,長久下去失去自尊、自信。這都是家長們的惡夢

要令孩子成才,最重要是不要令他們失去志氣。怎樣才能保持孩子的自尊和自信呢?學者Borba提出,自尊感包括五個基本組成元素,分別是安全感、獨特感、聯繫感、方向感和能力感。家長如能在選擇課外活動上培育孩子的自尊、自信,會比學甚麼來得更重要。

「安全感」是自尊感的最基本元素。如何在課外活動上培養安全感?首先,家長可鼓勵孩子表達他們的意見;讓他們嘗試各樣新事物,而不介懷成敗與否。製造機會,讓子女在能力範圍下接受挑戰,並且經驗成功;還有,要制訂合理和一致的家規,讓子女在安全的環境下學習

安全感之上是自我「獨特感」與聯繫感。要令孩子欣賞自己,先決條件是家長要接納孩子的一切而不附帶任何條件。因為只有你先接納孩子,孩子才會接納他自己。在參與活動時,切勿把孩子互相比較,因為這會對父母和子女同樣帶來傷害。每個孩子都有不同的特質,家長為孩子選擇興趣班,必須要考慮到子女的獨特性、興趣愛好,並且與子女的生理、心理發展保持一致。不要以為所有活動都適合你的孩子,最重要是所選擇的活動能把孩子的獨特性,用積極、正面的方式表達出來。

「聯繫感」是指感到自己與所屬的團體(包括家庭、學校、社區等)有聯繫,獲得群體的接納、認同和欣賞。要培養聯繋感,家長可以透過幫助子女加入他們重視的團體,經歷團體成員的接納,例如:制服隊伍、合唱團、團契、球隊、義工組織,都是一些不錯的選擇。這些活動有助子女學習基本的社交技巧,例如:聆聽技巧、溝通技巧、體育精神、守諾言、同理心、尊重別人等。這些社交技巧都是成為人才的必備素質。

  至於「方向感」,是指感到掌握生命意義和目標,並且無須依附別人,能夠表達意願,作出決定和承擔後果。孩子選擇了他們喜愛的課外活動後,家長可以和他們一起訂定目標,他們每完成一個步驟,家長要給予肯定和讚賞。最重要是讓孩子在生活中多作決定,多思考各種問題的解決方法和分析行動後果。

「能力感」是指感到自己有能力去學習新事物和應付新挑戰。家長要注意子女做得好的事,多於他們的失敗;不要空洞地稱讚,內容要具體。家長透過時常讚美和鼓勵,讓子女感受到被喜愛、接納和支持;也讓他們知道所想、所做的是正確。同時,給孩子自由發揮的空間,讓他們學到把握自己的生命及對自己的行為負責。

每一個孩子都是獨特的,父母的責任是協助他們發掘上主給予的恩賜,並且能夠展現恩賜,便是成才了。


張笑容
資深傳媒人、親子教育顧問
笑容生活教室https://www.smiletraining.hk

轉載:《孩子成才攻略前傳》

2018年2月15日 星期四

博師奶:祝各位朋友新年蒙福!






各位朋友,祝福

新年萬象更新,家家平安喜樂,

人人彼此相愛,互相扶持幫助,

身心靈健康強壯,美滿幸福。

恭喜!恭喜!


博師奶祝賀


2018年2月9日 星期五

開放式廚房:紫鬆凍豆腐


嘩!這個廚房封塵已久,真是太多事要處理,無法「開火」啊!

不過,還記得“Food spells love”(食物道出愛),再忙也要讓家裡每個人都感受到愛啊!「煮一餐」是其中一種表達方法。對於我來說,還是那個原則:「簡單做,好味道。」

見到Mommy Dearest這碟佳餚,很想吃啊!她傳授給我,我拿來同大家分享,多謝Mommy Dearest!上圖是冷盤,天氣回暖的時候,就試試吧!(***Mommy Dearest補充:這道菜也可以熱食,把豆腐蒸熱五分鐘才加汁即可。) 


材料/調味料:

1. 絹豆腐

2. 肉鬆、紫菜、芝麻、蔥花

3. 日本豉油、麻油、糖

製法:

1. 用食水沖一下絹豆腐,放在碟裡

2. 把肉鬆、紫菜和芝麻撈在一起

3. 將日本豉油、麻油、糖混合,糖要完全溶化,再放涼

4. 進食前,把肉鬆、紫菜和芝麻放在豆腐上,再淋上調味料

5. 放上蔥花、芝麻即可

Mommy Dearest小貼士:

1. 簡直是零失敗!
2. 淋調味料前,試清楚自己喜歡的味道便可以。
3. 豆腐放入雪櫃更好味,這是冷盤開胃餸

嗚謝:Mommy Dearest's Cradle 


2018年2月2日 星期五

心靈共舞:「爸/媽,請給我多一點時間……」




媽媽可否答應我這個小小的要求:每個晚上臨睡前跟我們玩遊戲……

媽媽請給我多一點時間和您玩遊戲我現在已經很少和您一起玩遊戲了

 您一下班回到家裡,還沒有休息,就到我們家附近的快餐店買小吃,我們都吃得飽飽的,您卻沒有吃一點點兒。您不是埋頭苦幹地工作,就是協助我們解決功課上的問題。深夜了,大家也睡覺,一天也就這樣過去了。

  當每個晚上臨睡前,我也期盼有機會和您、妹妹、爸爸一起玩遊戲,如:「大富翁」、「跳棋」、「英文串字樂」等。這些玩意雖然不及電腦遊戲軟件、在線遊戲那樣刺激和多元化,但是卻能增進我們的溝通。每次玩這些遊戲的時候,我們總是有說有笑,那些溫馨的片段在我腦海中縈繞,總令我感到甜絲絲,把我的煩惱一掃而空。

媽媽,可否知道每次您和我們玩遊戲的時候,您都帶着輕鬆的笑容,看上去彷彿年輕了十多年。這個笑容是您跟年幼的我在合照中常常出現的,那時的我正在牙牙學語,說話斷斷續續的,您總是以燦爛的笑容鼓勵我慢慢說出心中的意思。

隨着我們日漸長大,您替我們擔憂的事情也愈來愈多,而您那輕鬆愉快的笑容也變得陌生了。媽媽,我想起了一首歌曲,其中有幾句歌詞是這樣的:「爸爸啊,媽媽啊,我們已長大,輕輕地說一聲,您們辛苦啦 !

媽媽,我知道今天的我還有很多事情令您擔憂,但您放心吧!我答應您會好好改變自己。不過您又可否答應我這個小小的要求:每個晚上臨睡前跟我們玩遊戲,讓大家有一段愉快的時光,洗滌一天的辛苦和煩惱。更重要的,就是可以讓我重溫您昔日那充滿陽光的笑臉。


您的小五孩子