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2018年12月14日 星期五

專家教細路:培養逆境智能(AQ)平衡消極取態


中四男生墮斃 裁死於自殺

一名中四男生去年測驗前夕曠課,晚上訓導老師來電指或會記大過,其後男生墮樓身亡,陪審團昨一致裁定死者死於自殺,建議校方不要表明未確定的處分;死者母親庭外揚言「(老師)不道歉不會原諒」

陪審團提出12項建議

5人組成的陪審團昨裁定,死者的死因是於去年321日從寓所大廈高處墮下,造成身體多處受傷,為死於自殺,並向屋苑管理公司及學校提供4個範疇共12項建議,包括為防止死亡事件發生,當大廈警鐘響起時,保安公司職員必須查看;而校方要多宣傳正面思考及面對逆境的能力,並加強學校與家長的溝通。




新聞錄自:<<晴報>> 中四男生墮斃 裁死於自殺


余德淳博士就這則新聞作出回應:

問:培養孩子的逆境智能(AQ),對孩子成長的長遠發展有甚麼好處?

答:培養AQ,就是讓孩子習慣對自己的困難遭遇有經過自己思考的過程,以及與問題相處的耐性。因此,長遠使孩子不容易過分焦慮而失去面對困難的迎戰狀態。

問:家長幫助孩子面對困難,有什麼可以做呢?

答:
(一)先想一想自己以前有沒有類似的困難。

(二)即刻引用上次的經驗,然後思考需要增加甚麼資料。

(三)如果問題真的沒有遇過,就要有學習精神,向其他人教,或者看書找參考。

(四)同時,也要不斷觀察環境有沒有可以啟發自己反應的線索,這個尋索精神是特別容易有靈感創作應對方法的。

問:請問你自己對這新聞的看法。

答:我想到這位學生缺乏知心朋友,如果他在感覺困擾的時候,把心裡面的擔心講出來,可能發現其他朋友都有同樣問題,他就不會太個人化去看這個問題,好似天大的困擾。另一方面,父母跟學生每天都應該有一段交談時間,使青少年問題不致積累太久,以致於失去信心去溝通。

轉載自:Soul care 心靈關懷 網站




2018年9月28日 星期五

專家教細路:運作記憶與學習




「運作記憶」(Working Memory)是執行功能的其中一項能力,乃指集中專注、短暫記憶的能力,即是腦海運作的空間。它同時記著某些東西,再用這些資訊來做一些事情,例如:作決定、釐定目標和理解事物。這有點像我們手機中的ram(記憶體)。若果ram不夠,又同時間開啟多個程式,運作便會十分緩慢,甚至有hang(沒有反應)的情況。

「運作記憶」幫助我們保持專注,免受環境干擾,進而讓腦部能夠清晰地思考。這些能力,與孩子的認字和閱讀能力息息相關,例如:

。讓孩子想起某個字的讀音

。讓孩子在閱讀時,可以翻看前頁的資料,再回到正閱讀的段落上

。閱讀時能夠思考上文和下文的關係

以上可見,「運作記憶」對孩子的學習十分重要。研究顯示「運作記憶」比智商更能預測孩子的學業成績。若「運作記憶」不足,孩子便可能遇上以下問題:

。閱讀時會走神
。在課堂上顯得不專心
。難以完成多於兩項的指令
。比其他孩子慢半拍
。常常放錯東西
。書包和桌面異常凌亂
。進出房間拿東西的路上,忘記自己想要甚麼
。常常忘東忘西
。忘記自己下一句要說甚麼
。難以按照計劃完成事情

要改善這種情況,父母可以這樣做:

. 將要做的事情簡化:每次給予孩子一個指令,而不是多個指令。

. 減低環境干擾:房間保持整潔,桌面除了需用的文具和習作,最好少放其他東西。

. 多玩需要跟從指令的遊戲:如老師話、做勞作、製作美食等等。

. 每天向孩子閱讀20分鐘:讓孩子聽後回答一些相關的問題,訓練他的運作記憶能力。

. 營造輕鬆、愉快氣氛:在做功課和溫習時,盡量保持輕鬆、愉快的氣氛,能夠讓孩子有更好的記憶力和專注力。

. 耐心忍耐:接纳孩子的情況,按他現有的能力一步步幫助他。家長可以在情緒不穩時,嘗試告訴自己,事情會慢慢好起來的,放鬆心情,默默為孩子禱告,讓天父在他身上慢慢地工作。


何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員



2018年9月24日 星期一

各位,中秋快樂!


各位,中秋快樂!
Happy Mid-Autumn Festival! 

常常喜樂啊! ^.^



2018年9月18日 星期二

GO!家長學堂:媽媽 ●「吾/唔」易做 ── 與姊妹心靈共舞(完結篇)


「港媽」講媽,絕無冷場,皆因話題多多,喜怒哀樂、甜酸苦辣鹹……總有說不盡的精彩。「我個仔/女今日……」從這句子開始,便能一直延伸下去,講丈夫、講奶奶、講自己……。姊妹們的媽媽成長故事大同小異,談起來何止有共鳴,簡直大快人心;縱然心中積存了悶氣,也能瞬間消弭。
隨著孩子不斷成長,媽媽有不同階段的經歷,需要靈活學習,聽取意見。孩子從嬰兒,到小學、中學,直至上大學,甚至成家、生孩子;媽媽的角色轉移,確實要用智慧去適應、去處理。如何調節自己的心理?如何與孩子保持親密的母子情、母女情?如何維繫家裡的溫馨?齊齊突顯出來吧
講員:陳潔芝醫生‧馬燕盈醫生‧陳穎昭博士
日期:2018年12月7日(星期五)
時間:7:30p.m.-9:30p.m.
地點:九龍城浸信會 (九龍城亞皆老街206號)
對象:嫲嫲、婆婆、媽媽及有興趣人士 (歡迎男士陪同出席)

報名方法:
1. 請在此下載報名表格,傳真至23567389或寄回本會辦事處:九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓 或
2. 網上登記:請按此網上報名。成功報名者將收到電郵確認。

敬請登記‧先到先得‧滿座即止‧免費講座‧自由奉獻

2018年9月7日 星期五

GO!親子活動:2018步行籌款


2018 Charity Walk_poster_web 2400


2018步行籌款

為提升身‧心‧靈正向動力服務籌募經費

環球天道傳基協會※ 婚姻及兒啟導中心 合辦 
日期:20181111(星期日)
集合時間:下午300
起步時間:下午330
集合及起步地點:青衣海濱公園圓形廣場
步行路線:青衣海濱公園圓形廣場至青衣東北公園來回
起步禮嘉賓:余德淳博士
「傳基」籌募款項用作支持:
1. 社關事工:孩童品格講座
2. 家庭及校園事工:小學生報 / 全港小學徵文比賽 / 照亮生命計劃 (兒童聖經贈閱計劃)
「婚啟」籌募款項用作支持:
3. 舉辦兒童成長培訓

步行籌款回應表
Charity Walk 2018_leaflet_Output-2.1
Charity Walk 2018_leaflet_Output-1.1.jpg
查詢:
環球天道傳基協會
電話 : 2356 7234 │ 傳真 : 23567389
電郵:info@tdww.org.hk │ 網址:www.tdww.org.hk
地址:九龍新蒲崗雙喜街9號匯達商業中心22樓
婚姻及兒童啟導中心
電話 : 28513460 │ 傳真 : 28512911
電郵:info@cmcg.org.hk │ 網址:www.cmcg.org.hk
地址:香港上環干諾道中130–136號誠信大廈702室

2018年7月24日 星期二

好書必推:《家庭‧家情──與孩子心靈共舞》




內容簡介:

本書一眾作者藉著耳聞目睹的真實個案,論述父母與子女在家庭之中的緊張關係,結合他們的專業知識輔導技巧,向讀者介紹處理事情的可行方案。本書分成三部分,分別是「學習成長篇」、「支援情緒篇」及「親子關係篇」。「學習成長篇談論孩子學習不同事物成長過程中,父母可以給予的輔助方法。「支援情緒篇」,顧名思義,談及孩子的情緒,指引父母以積極、正確的心態面對。「親子關係篇」鼓勵父母無論在甚麼狀態,依然要關心孩子,建立良好的親子關係;共同承擔責任,做一對好父母。

******************************

作者:婚姻及兒童啟導中心    (臨床心理學家、輔導心理學家、遊戲治療師、家庭及婚姻治療師)
出版社:環球天道傳基協會
定價:HK$88 
售賣地點:天道書樓 及各大書室有售


2018年7月13日 星期五

床邊故事:打倒小魔怪﹗




起魔怪,你會想起甚麼?超人片集中的龐然巨獸?生化電影中的怪物?然而,你可知道我們每人心中都暗藏一隻小魔怪?


原來,世上有一隻神秘的小魔怪,單憑肉眼根本不能看見牠。有時牠會變得巨大,有時卻消失得無影無蹤。


牠最怕的,就是遇到高興、自信。平日牠會偷偷躲藏起來,但是當碰到不忿、悲傷、憤怒,牠會頓時狂呼、叫好,因為這些都是正合牠胃口的食糧。


「糟了!考試卷第一條已經不懂回答,肯定不及格了!」「媽媽肯定又責備我不用功了!」「可惡的老師,專門出難題,莫非要難倒學生嗎?」小魔怪就在這些叫喊中越變越大,變成了大魔怪;牠長出尖尖的利齒,變得面目猙獰,更教人害怕,從心底發毛。牠要盡情摧毀一切,叫人活在痛苦的陰霾裏,從此不再快樂。看!牠又在破壞人與至親的關係了。


這小魔怪是誰?牠名叫「負面想法」。

的確,面對挫折和不如意的事,我們即時反應總是負面的。就如在考試的時候,面對著我們不懂的題目,我們腦海裡可能會即時浮現一大堆負面想法:今次考試真難、我一定不合格了……或許,這是人之常情,但是我們若不加緊注意,便會給大魔怪牢牢控制了。

那麼,我們可以戰勝牠嗎?當然可以。


要對付牠,只有一個方法:就是趁小魔怪剛出現的一剎那,立即按捺著牠──運用正向的觀念消除負面思想,時常保持正面積極的態度。好像上述的情況,我們可以這樣想:「即使這條題目失分,我仍可在餘下的題目得分。」「不懂這題,可以待會再做。」嘗試以5:1的黃金比例去對抗「負面想法」──即以五個正向想法去抵消一個負面想法。千萬別跌入自憐自憫的深淵中,任由小魔怪無休止地纏著你不放,更不要給牠任何的機會演變成大魔怪。


陳志耀Tommy







2018年6月15日 星期五

專家教細路:小故事‧大品格



得小兒還未懂得說話的時候,已經很喜歡聽故事。跟孩子說故事,雖然只是三數分鐘的事情,但是這短短的三數分鐘,不但能夠增進父母與孩子之間的感情,更能夠培養他們的閱讀興趣、加強孩子的語文能力及發揮他們的想像力。


那麼,如何吸引幼兒留心聽故事?如何能生動有趣地說故事?

讓孩子「動腦筋」

一邊說故事,一邊問孩子簡單的問題,讓他們思考,使他們聽得更專心。

* How(怎樣):假如你是故事中的人物,你會怎樣做 / 你覺得怎樣?(幫助培養孩子的同理心)

* Why(為甚麼):為甚麼故事中的人物會有這樣的反應?為甚麼事情會這樣發生?(加強孩子的分析力)

* What next(接著是甚麼):讓孩子猜故事發展(加強孩子的想像力)

* How many(多少):在圖畫中數數一些物件的數目(加強孩子的觀察力)

* Where(在哪兒):在圖畫中找出物件的位置(加強孩子的觀察力)

讓孩子「聽」得有趣

不妨用少許誇張的音調和語氣說故事,以高低、快慢不同的語調扮演不同的角色;也可和孩子一起模仿不同的聲音效果,例如:下雨聲、動物叫聲等;而播放一些輕音樂,則可以營造輕鬆的說故事氣氛。

讓孩子「參與」說故事

父母可以邀請孩子一起參與說故事,例如:在說故事中加插唱兒歌,請孩子誦讀簡單的句子,與他們分別扮演故事中的不同角色等。

讓孩子「看」得有趣

孩子對圖像比對文字敏感,一幅好的圖畫猶勝於千言萬語,不單能夠表達故事內容,更能夠把人物的感受和故事的氣氛表達出來。因此,說故事時最好能夠配合一些色彩繽紛的圖畫,令幼兒容易明白和投入故事中。

孩子不單看見圖書,更是看着說故事的「你」,所以你也可用不同的動作及面部表情去配合故事。隨手拿一些實物作簡單道具,或借助一些卡通手偶來幫助說故事,也是挺不錯的。

其實你最認識你的孩子,只要你跟孩子多互動地說故事,經驗自然會告訴你甚麼是最好的方法去跟你的孩子說故事。


邱陳潔雯
《小彩虹出版社》創辦人及
親子及兒童圖書作者
 轉載自:《父母成長之說話的力量》

2018年5月18日 星期五

心靈共舞:「媽媽,我愛你!」



媽媽,當我不努力用功或做錯事的時候,你就會很生氣,不停地對我說道理和責罵我。在你怒吼下,我又害怕又驚慌,所以在你再向我提問的時候,我便會不知怎樣回答。那時,你就像一隻快要把我吃進肚子的暴龍。

媽媽,當我和朋友「講電話」的時候,你總會留意我的說話內容。我知道你不是故意偷聽,只是怕我的說話太率直而得罪別人。那時,你就像一隻警覺性極高的貓頭鷹。

媽媽,當我想獨自上學和上圖書館的時候,你總是要陪伴著我。我當然知道你怕我生意外才這樣做。但我很想你能夠給我多些空間,讓我可學習和發揮自我照顧的能力。那時,你就像是一隻盡忠職守的警犬。

但是,回想過來,你其實是很可愛的。因為你為我的衣食住行付出了很多血汗和心力。在我不懂得做功課或遇上困難時,你就是我的精神支柱,總會用盡不同的方法去教導我,而不嫌我魯鈍。你又為我安排有益身心的課餘活動,來減低學業上的壓力。每當我生病了,你都不眠不休地照顧我。到我康復後,見到你變成擁有一雙十分深黑的眼圈,那時,你就是我最敬佩的「熊貓」媽媽。所以,我希望你永遠身體健康、長命「萬」歲;使我可以孝順你「萬」年。

媽媽,我真的很想對你說「我愛你」!

小五女生

《你真的聽到嗎?兒童文集》
120位小學生的心聲





2018年5月13日 星期日

2018年4月26日 星期四

床邊故事:放下心中的小籃子




一個小女孩到果園摘蘋果,她把蘋果裝滿了一個籃子後,便回家了。媽媽開門,看見她帶回來的蘋果都很細小,而且有點枯乾,就問小女孩:「寶貝,今年果園的蘋果都長得不太好嗎?」小女孩回答說:「才不是呢,媽媽!果園大部分的蘋果都長得又大又紅,我好不容易才挑選到這些小的。」媽媽好奇地問:「為甚麼你要挑選小的?」小女孩無奈地說:「因為我的籃子太小了,裝不了大的。」

於是,媽媽把小女孩帶到花園小女孩發現那裡有一個大籃子,問媽媽:「媽媽,我可以拿這個籃子去摘蘋果嗎?」媽媽笑著說:「當然可以!」於是,小女孩摘了一籃子又大又結實的蘋果回來。

孩子,可能你會感到奇怪,為甚麼小女孩不早點拿個大籃子出去呢?何必因為籃子大小的限制而放棄又大又圓的蘋果?沒錯,小女孩第一次錯過了大蘋果,但媽媽讓她「發現」家裡還有一個大籃子。小女孩立即明白,帶回來更多的蘋果給家人。


有時候,我們的生命會因為「未發現」而給了自己限制。放下心中的「小籃子」,就如「我就是能力弱」、「我就是討厭」、「我就是沒有人喜歡」……相信生命裡還有許多可能,勇敢踏出安舒區,告訴自己:「沒有經歷過,怎會知道不行呢?」當你經歷過後,必定明白自己和世界還有許多的美好,只是你「未發現」而已。


陳志耀Tommy




2018年4月13日 星期五

好書必推:《輕鬆教出乖孩子II》





內容簡介:

《輕鬆教出乖孩子II: 多感官專注學習法》由資深職業治療師何定邦姑娘特別為小朋友設計的學習方法,如動覺、聽覺、視覺、觸覺和口肌等活動,幫助小朋友隨時隨地察覺自己的學習狀態,並用不同的活動提升專注力和舒緩情緒,簡單實用,適合一家大小一齊進行。書中亦介紹執行功能活動和性格取向。

******************************

作者:何定邦(職業治療師、國際認可感覺統合評估員) 

出版社:博學出版社

定價:HK$88  *Facebook購買享七五折優惠(HK$66) (郵費加15)

訂購方法:
Whatsapp(5903 1055) / Emailbelovedhome2013@gmail.com

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售賣地點:天道書樓 及各大書室有售


2018年4月6日 星期五

專家教細路:如何拆解孩子的專注力問題




近日發生6歲懷疑過度活躍症男童被外婆勒死的事件。事件引發我想分享一下自己的經驗。我的小女兒從小就很難專注學習,上課時四處張望;帶她到興趣班,她總會經常出位,與其他小朋友傾談,無法完成自己的功課。


我嘗試每天替她進行家居訓練,情況才慢慢改善。家長若懷疑孩子有專注力問題,可嘗試從以下幾方面找出問題的根源,再對症下藥。

一、興趣不足

孩子對有興趣的事情會全情投入去做,相反,要是沒有興趣,就提不起勁,像「拉牛上樹」一般。家長們若發現孩子玩遊戲時十分投入專注,可是做功課或學習時卻難以集中,很明顯就是興趣不足了。若是因為能力不足,讓孩子缺乏興趣,就要先幫助他提升學習技巧,例如:語文能力、記憶力和運算能力,滿足學業上的要求。若孩子純粹對學習的内容不感興趣,家長可嘗試降低要求,定下一些較易達到的目標,例如:讓孩子在15分鐘(因應能力而定)內完成抄寫生字或記10個生字等。完成後,給予讚賞和鼓勵。小休後,再進行下一項功課。

二、持續專注力不足

做功課時,某些孩子最初很能集中,但是過了不夠10分鐘,便開始發白日夢或者東摸摸、西摸摸,不能繼續集中了。這些孩子可能是持續專注力出現了問題,難以集中一段較長的時間,影響學習效能。家長們可嘗試與孩子在課餘時玩一些專注力遊戲,例如:Bingo、找數字、捉蟲蟲等。在遊戲中,孩子更容易投入和持續專注一段較長時間。另外,家長也可以按照孩子的能力定下一個持續專注的目標,例如:10分鐘完成一幅拼圖。孩子在進行活動期間,家長在旁觀察,不要騷擾他,若他有分心的表現,只需輕輕提醒,「做得好啊,繼續努力」當孩子完成後,可給予鼓勵。家長若能每天用半小時與孩子做以上的小活動,不久,你會發現孩子的專注力漸漸進步。

三、缺乏忍耐和衝動

某些孩子十分缺乏忍耐力,坐下做功課不久,便很想動起來四處走走,難以坐定一段較長的時間。除此以外,他們可能較情緒化,容易發脾氣和有一些衝動的行為。要幫助這些孩子,家長們可以嘗試教他們一些自我控制的策略;例如:當做功課很難專心時,可以深呼吸三下,或者,在心中慢慢由1數至10,讓自己平靜下來,再繼續下去。又或者,當很想發脾氣時,試試站起身跳10下,又可以在家中來回走走,讓身心放鬆下來。

四、難於過濾環境干擾

某些孩子在一個寧靜、沒有干擾的環境很容易專心,可是在較嘈雜和感官刺激較多的環境,如班房,就很難專注了。這些孩子難於過濾環境中的聲音和影像,很容易被這些刺激吸引。故此,上課時常分心,四處張望,甚至有出位情況。他們在家中做功課的時候,家長可以嘗試播放輕音樂,後來漸漸將聲量放大,讓孩子慢慢適應,並在聲音的干擾下,習慣專注做事。

在課室中,若孩子容易受視覺刺激干擾,可以請老師安排一個靠前的位置,減少環境干擾。若孩子容易受聽覺刺激干擾,靠後的位置最合適,也較能讓孩子專心學習。家長也可以在孩子的筆袋放一張提示卡,寫著「專心上課」,不時提醒他要專心學習。

五、其他問題

若孩子的專注力問題持續超過半年,影響學業、社交和日常生活,有可能因為其他因素影響;例如:專注力失調、過度活躍症(AD/HD)和感覺統合失調等,是因為腦部的缺損造成的專注力問題。家長宜盡早找專業人士進行評估,需要時,進行相關的訓練,早日解決孩子的問題。

最重要常常為你的孩子禱告,無論你是否相信主耶穌,禱告總能夠帶給你和孩子身心的安寧,讓你們得著內心的平安。我也常常在訓練中默默為孩子們禱告,希望他們透過不同的訓練,問題得以改善,讓孩子能正常地學習和生活,健康、快樂地成長。


何定邦
職業治療師
國際認可感覺統合評估員