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2015年5月28日 星期四

心靈共舞:心靈倒垃圾時間



某次講座中,一位家長問及如何能讓孩子與你分享心事,特別是他們做錯和失敗的經驗?因孩子愛面子,有些又比較內向,不易把內心的陰暗面展露於人前。

正如本書多篇文章所言,家長們持接納和不批判的態度去傾聽,比較容易得到孩子的信任,讓他們敢於分享。其次,父母輕描淡寫的反應也很重要,因為孩子為抒解壓力而來,若父母表現得十分緊張,不單未能為他們分憂,更讓他們百上加斤,他們便不再願意與你分享心事了。

對於一些怎樣也不願開口的孩子,家長不宜催逼他們,這樣可能會帶來反效果。可以試試藉故事和畫畫,間接給孩子分享的途徑。問問他們有否如故事中的某某,也遇過不開心的事情呢!又或讓他們分享一下,圖畫中的意思,為甚麼那間屋建在河流旁邊等?家長也可嘗試先分享自己在工作和生活上的事情,多分享內心的感受,可作為孩子的借鏡。

在我們家中,每晚都設睡前談心時間。在晚上,人的意志都放鬆下來,也變得特別感性,是講心事的好時機。若父母一貫地信任和接納他們,孩子有了安全感,便很容易在這刻分享其掛慮、不安、憂傷、失敗和灰心等情緒,父母便可幫助他們清理內心的垃圾。

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懷疑自己的能力嗎?父母可先肯定他們過去的能力,鼓勵他們嘗試挑戰自己,失敗了不緊要,吸取經驗下一次便可做得更好了。

感覺挫敗嗎?可以多些認同他們的感受,不要急著為他們想解決方法,讓他們多點傾訴內心的負面情緒,清理內心的鬱悶。父母也可分享自己往日失敗的經歷,以收同病相憐之效。對他們說:「孩子,不要灰心,無論你失敗或成功,父母也同樣愛你、支持你,和天父一起,永遠站在你身旁。」這些話,往往會比叫孩子再接再厲等話更管用,因為他不能保証下一次會否成功,但父母和天父的愛卻是永久的保障。

人際關係出現問題嗎?這是較難輔導的情況,因人際問題層出不迭,單憑孩子一方之言,很難有準確的分析。每個人也有自己的盲點,幫助孩子思考,比給他們意見可能更為合適。孩子和某某鬧翻了,可以問他原因,並讓他站在對方的立場上想一想,這方法很管用的。又或,孩子想和某某做朋友,別人又不理睬他,可以問孩子為何想和這同學做朋友,他曾做了甚麼,對方的反應,並讓他思考如何更好地和這位同學相處。還有太多的可能性,求天父給你們智慧去解答吧!

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心靈的垃圾倒的差不多後,便到了心靈按摩時間。說來好像很高深似的,其實很簡單,大家只需選擇一本合適的書籍,每晚一同讀一篇。我們喜愛選讀《我的天糧》內的文章,內容多是一些聖經,加上解釋和相關的反省故事。

孩子很愛聽這些故事和道理,也常常給我們一起反省的機會。記得有一次,孩子正面對考試的壓力,所讀的篇章正好講到天父的看顧,給孩子很大的安慰。又一次,一位親友到訪我們家,和我們一起讀這些文章,講及在困難時要依靠天父,剛好這位友人面對著工作上的問題,感到內容很切合他的需要呢!



何定邦