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2014年7月10日 星期四

家事新聞:子女機不離手 家長要搶主導權




【經濟日報專訊】現今多少孩子沒手機?未滿1歲也拿着iPad周圍走,自小沉迷玩電子產品對身心影響深遠,為子女好,父母明知會遇反抗也須搶回主導權,惟如何打好這場家庭戰,少傷一點感情?

幾個月大孩子已經玩手機、iPad,一點不出奇。衞生署昨日公布一項調查,本港學前兒童開始使用平板電腦的年齡中位數是16個月大,最小年紀只一個月大;中小學生則有20%每日花逾3小時上網(詳見新聞A28——BB未滿月 也成「低頭族」 - Yahoo 新聞香港)。

孩子沉迷電子產品,是全球發達國家的通病,前英國兒童事務大臣Tim Loughton上周曾警告,一名兒童7歲的時候,累積接觸電子熒幕的時間差不多達一年,長此下去有「上癮」危機;去年美國有調查指,近40%孩子在2歲之前接觸電子屏幕產品,較2011年的10%大為上升。




過度使用電子產品 礙專注力

兒童過早、過多使用電子產品,對身心發展有害無益,近年專家紛紛提出如影響專注力、視力變差以及破壞親子關係等,家長或多或少聽過,也擔心子女迷上癮,惟若要從孩子手上搶走手機或平板電腦,卻也不是易事,子女反抗難免。事實上,今次衞生署調查亦顯示,64%受訪家長稱經常或間中因使用互聯網及電子產品而與子女爭執。


不少父母對子女玩手機不設限,任何時間任何地方任玩,結果易放難收,如今要取回主導權,確要有心理準備隨時掀起家庭戰爭,但並非一味說不,或可考慮以下做法:




親子用膳時間 勿只顧「低頭」
餐桌上的禁令

若要下禁令,就由餐桌開始。今年5月英國有研究指,6至10歲的兒童中有多達87.5%會在晚飯時間邊吃邊玩手機、平板電腦或電子遊戲。在本港,究竟有多少父母與子女同桌吃飯會看到孩子眼睛,或說上一句半句話?一家人共同用膳時間對親子關係極為重要,可趁機多了解大家的生活及想法。不少專家已建議家長禁止子女於餐桌上玩電子產品。英國上月更有科技公司推出手機App,可讓家長設定孩子手機於指定時段失去功能,如晚飯及深夜時段自動上鎖。固然,禁令應該對全家同時生效,換言之,父母也別在子女面前「手機送飯」。




不容帶手機上床

不少孩子白天沉迷玩電子產品,有時深夜時段也不放手,還會躲在睡房或床上玩。美國國家睡眠基金會今年3月的一項調查發現,逾70%的6至17歲孩子曾於深夜睡眠時段內玩電子產品,睡眠時間減少且影響睡眠質素。


不少研究亦指,電子產品的藍光會令人不願入睡,打亂生理時鐘,不少專家建議不應將手機帶入睡房。日本愛知縣刈谷市今年4月更向中小學生發出「手機宵禁」,要求家長禁止子女晚上9時後用手機,近日福岡縣春日市亦加入行列,呼籲家長督促子女於晚上10時後關手機,本港父母是否也可仿效,對子女手機設「宵禁」時段?




2歲前全禁

衞生署調查便指只有一個月大甚或更少的,也開始玩電子產品。究竟孩子多大才應開始玩電子產品?美國兒科學會的建議是2歲以下根本不應接觸電子屏幕產品。即使2歲以上也不應每日使用多於兩小時。香港不少父母在子女牙牙學語便將iPad塞在其手上當作「電子奶嘴」,是否也要反省一下呢?




限制使用時間 孩子睡得更好

今年美國有兒科研究,限定一班孩子接觸屏幕時間,7個月後便見成效,包括睡眠質素提高、較低肥胖風險及較佳學業成績等。其實,如名廚Jamie Oliver以及英國首相卡梅倫,也不約而同禁止其孩子玩電子產品,面對孩子反抗也一直堅持。




現今孩子的成長環境,少不了電子產品,但父母也不應失去主導權,子女年紀小未有自控能力,也應設時限或禁玩時段,令他們減少接觸,遇抗拒或埋怨是自然不過,但若為子女長遠身心發展好,則這場硬仗就不可迴避。


新聞轉載自: 子女機不離手 家長要搶主導權 - Yahoo 新聞香港