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2015年9月8日 星期二

家事新聞:開學焦慮症 IB生失眠逃學




漫長暑假結束,莘莘學子重返校園。有讀國際學校的少年,因擔心來年要面對IB公開試,開學前驚得心跳、失眠、冒汗,開學一周都做「逃學威龍」,終須求診接受輔導。

有精神科醫生表示,約在9月底至10月初起,是開學焦慮症求診高峰期,曾有小五生因焦慮,每15分鐘要如廁一次。

一名就讀國際學校的17歲男生,學校已開學一周,但擔心新學年將要面對IB(International Baccalaureate,國際文憑課程)考試而逃避上學。

醫生:培養其他興趣 分散壓力

處理該個案的精神科專科醫生麥永接表示,該男生本身成績不錯,往年開學亦會出現焦慮,但今年趨嚴重,開學前2、3日已開始擔心返學,常失眠、食慾不振、心跳加快、肌肉繃緊,因其睡眠差,「就算能睡着,也只能淺睡,更會因擔心返學間中『紮醒』,心跳加快和冒冷汗。」因夜晚睡不好,他日間顯得疲倦,擔心無法集中精神,影響記憶力。

「他又擔心考試差便會入唔到U(大學),跟住就會找不到工作。」麥指該男生其實讀書成績不錯,對自己要求高,有完美主義特質,但因有「災難性思想」,易擔心和焦慮,而且他嗜好不多,大部分時間只會讀書,故建議他培養其他興趣,以分散其壓力,輔導時讓他知道學業成績不是成功的唯一指標,讓他心態上慢慢放開和放鬆心情,循序漸進鼓勵他重返校園。

小五女生 每15分鐘要如廁

精神科醫生丁錫全表示,傳統學校的學童因開學而焦慮,常見為要適應新學校環境的小一及中一學生,但一般都在9月底至10月才開始顯現,因功課開始多及有測驗考試而開始出現焦慮要求診。

丁曾接獲一名小五女生的個案,因測驗漸多及準備升中,考試難度加深,加上性格本身較易緊張,也有完美主義特質,結果因焦慮而尿頻,每15至20分鐘就要如廁。

家長帶她向家庭醫生求醫,醫生初時以為她有尿道炎或膀胱過敏問題,但驗菌沒有發現問題,治療後不見改善,後轉介精神科跟進,才發現其尿頻因壓力所致,需進行膀胱訓練。在家時要飲完1公升水,但只可每半小時至1小時才去廁所,以擴大膀胱容量;同時為其提供輔導,讓她不要抱完美主義,不要太追求成績分數,讓她明白求學不是求分數。另丁亦有處方藥物以鎮定其情緒。

悠長暑假 需2至3周才適應

丁又指,如學童出現焦慮,一般會出現肚痛、頭暈、發燒、嘔吐、失眠、咬手指等,嚴重更不願意上學。他建議別給子女太大壓力,不要同一時間參與太多課外活動,否則會增加壓力,變成不願意上學,對上學產生恐懼。


在公立醫院工作的香港精神科醫學院兒童及青少年科代表陳國齡醫生指,經歷個多月暑假後,學童在開學後一般需時2至3周才適應校園生活,如有問題,一般會在這段時間後顯現,提醒家長留意。