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2018年3月15日 星期四

心靈共舞:爸爸「算了吧!」的力量




                  我相信每一個人都愛聽鼓勵和讚賞的話,可是我卻愛聽一句平平無奇的話,那就是爸爸常常說的「算了吧!」這句話充滿著包容和寬恕。對我這經常冒失的人來說,「算了吧!」給我重大的意義,給我改善的空間,給我自我反省的機會。因此,我最喜歡聽到這句話,尤其是出自爸爸的口中。

              爸爸,您是一個「視照相機如命」的人,把它珍如拱璧的看待。可是,因為我一次貪玩,把它打破了;您卻輕輕地懲罰我,賜我一句「算了吧!」我只有默不作聲接受這三個字,但內心的難過和衝突起了爭戰,自我反省的心便油然而生。

              爸爸,每一次我調皮,我闖禍,我無理取鬧,我對您不瞅不睬,您總是對我說「算了吧!」這句「算了吧!」就熄滅了我的怒火,建立了我和您的溝通橋樑。

              您的包容,教我要體諒他人;您的寬恕,教我如何去寬恕敵人。在沒有懲罰的生活中,我培養了自我反省的能力。爸爸,我愛您,更愛您的「算了吧!」


小五男生
轉載自:《父母成長之說話的力量》


2018年3月8日 星期四

專家教細路:「誰的說話最中聽?」



「誰的說話最中聽?」那自然要看是誰人說了!對兒童來說,父母的說話應該最中聽吧!或許,你並不同意。因為不知何時何日起,一張白紙似的幼童開始不老實起來,懂得收藏自己的一些想法;開始含糊其詞,甚至偶爾出言不遜。然而,為人父母者皆深深知道,在經過時間得來的歷練下,自己每一句說話都影響著眼前的新生代。價值觀是從「言」、「行」建構起來的,父母「言出必行」、「言之有物」、「言而有信」、「言無不盡」,實在是以「言教」、「身教」造福自己的孩子,影響他們的一生。君不見許多成年人反思成敗得失的時候,總會提起父母或長者的一句或一番說話對他們的影響;如聖經所言:「一句話說得合宜,就如金蘋果在銀網子裡。」(和合本‧箴言25章11節)

談到父母對孩子說話的技巧,最簡單及核心的建議:由「愛」出發。正如聖經所言:「惟用愛心說誠實話」(和合本‧以弗所書4章15節上)。有足夠的愛心,無論說話是「中聽」或「不中聽」,孩子永遠能感受到愛。雖然他們當下或者聽不入耳,但他們總有一天會把說話的意思「消化」出來。
其次,對孩子來說,任何信息若果以故事、比喻,甚或廣播劇、脫口騷、話劇形式演繹出來,他們最容易接收。因為這是「立體的語言」,他們接收的時候帶著影像、聯想等來吸收,事半功倍。高手的信息是放在故事內容裡的,要孩子像猜謎語、捉迷藏一樣尋求答案,由孩子自行發掘信息。他們會有何等的成功感,會有何等深刻的印象呢?讓他們學習及浸淫在這個自我領會、覺悟的思想旅程中,信息就自然地成了建立、塑造他們自我的一部分;從此,不再只是父母的教導及說話了。
記著,主耶穌在聖經的四福音中說了47個比喻故事及37個簡單比喻。主耶穌就是那位最偉大的演說家,祂教化人所引用的例子深入淺出,說故事更成為了祂與我們溝通的常用方式。為人父母,何不嘗試每日多說故事,做個「講古」的父母,為孩子帶來一生受用的人生故事?
李碧心
資深傳媒人

2018年3月1日 星期四

床邊故事:獨特的小海龜




海灘上有一隻小海龜,他在沙灘上爬來爬去,又挖洞找食物。這時,他看見一隻海鷗飛過,又停在一塊石頭上。小海龜抬起頭,跟海鷗聊起來:「海鷗先生,天空大嗎?」「大。」海鷗說。「天空有很多食物嗎?」「多。」海鷗回答。「你是怎樣學會飛翔?」「不要害怕,勤力練習,相信自己。」海鷗說完,就張開巨大的翅膀,一眨眼便飛到高空。小海龜聽到海鷗的話,心裡十分羨慕海鷗。小海龜對這片細小的海灘感到厭倦,決心學海鷗飛上天空。

小海龜一步一步走上石頭,然後飛身跳躍。「嘭」一聲,他直掉下來,四腳朝天,滿身沙粒。他再次嘗試,結果,他的頭插進沙土中,好不容易才掙脫出來。

這時,海鷗先生又經過,看見小海龜狼狽的樣子,就關心小海龜:「你沒有事吧?」小海龜不但不領情,反而責怪海鷗,說:「都是你幹的好事,是你教我飛。」海鷗又無奈,又好笑地說:「你沒有翅膀,怎能飛起來呢?你不是能游泳嗎?往大海裡去吧!」

小海龜轉身望著大海,對它有一份熟悉的感覺,但看見一個一個的大白浪,就感到害怕。這時,小海龜想起海鷗的話:「不要害怕,勤力練習,相信自己。」於是,他閉上雙眼,走進海裡去。小海龜原本以為會被大浪擊倒,可是,大海裡卻出奇地平靜。小海龜感到身體輕盈,手腳撥動了一下,就能毫不費力地向前游很遠。他感到前所未有的自由暢快,又驚嘆海洋之大,而且這裡有很多他喜歡的食物和朋友。

孩子,你覺得小海龜是不是很傻?為何不早點回到海裡,反而羨慕海鷗在天空飛?也許,我們或多或少也有小海龜的影子:心裡羨慕別人的優點和好處,自己卻沒有勇氣發揮自己的特點。

世界上有七十億人,但沒有兩個是一模一樣的。因為天父親手設計每一個人,都有著不同的特點。有些人畫畫比較好,有些人跑步比較快,有些人情感比較豐富,也有些人的頭腦比較有創意。我們不用比較,也不用妒忌。我們要主動嘗試各樣事情,不斷發掘自己的特點,勇敢發揮自己的天賦。相信有一天,你會像小海龜在海裡游泳一樣,感到自由暢快,享受天父創造的一切豐富。


陳志耀Tommy




2018年2月22日 星期四

專家教細路:自尊自信‧孩子成才路



香港是一個充滿競爭的社會,家長為了培育孩子成才,由初小開始,便要他們天天「進補」,參加大量興趣班、補習班。可惜有徵文比賽的作品告訴我們,孩子視這些補品如「毒藥」,不但破壞親子關係,更令他們對讀書失去動力和興趣,長久下去失去自尊、自信。這都是家長們的惡夢!

要令孩子成才,最重要是不要令他們失去志氣。怎樣才能保持孩子的自尊和自信呢?學者Borba提出,自尊感包括五個基本組成元素,分別是安全感、獨特感、聯繫感、方向感和能力感。家長如能在選擇課外活動上培育孩子的自尊、自信,會比學甚麼來得更重要。

「安全感」是自尊感的最基本元素。如何在課外活動上培養安全感?首先,家長可鼓勵孩子表達他們的意見;讓他們嘗試各樣新事物,而不介懷成敗與否。製造機會,讓子女在能力範圍下接受挑戰,並且經驗成功;還有,要制訂合理和一致的家規,讓子女在安全的環境下學習。

安全感之上是自我「獨特感」與聯繫感。要令孩子欣賞自己,先決條件是家長要接納孩子的一切而不附帶任何條件。因為只有你先接納孩子,孩子才會接納他自己。在參與活動時,切勿把孩子互相比較,因為這會對父母和子女同樣帶來傷害。每個孩子都有不同的特質,家長為孩子選擇興趣班,必須要考慮到子女的獨特性、興趣愛好,並且與子女的生理、心理發展保持一致。不要以為所有活動都適合你的孩子,最重要是所選擇的活動能把孩子的獨特性,用積極、正面的方式表達出來。

「聯繫感」是指感到自己與所屬的團體(包括家庭、學校、社區等)有聯繫,獲得群體的接納、認同和欣賞。要培養聯繋感,家長可以透過幫助子女加入他們重視的團體,經歷團體成員的接納,例如:制服隊伍、合唱團、團契、球隊、義工組織,都是一些不錯的選擇。這些活動有助子女學習基本的社交技巧,例如:聆聽技巧、溝通技巧、體育精神、守諾言、同理心、尊重別人等。這些社交技巧都是成為人才的必備素質。

  至於「方向感」,是指感到掌握生命意義和目標,並且無須依附別人,能夠表達意願,作出決定和承擔後果。孩子選擇了他們喜愛的課外活動後,家長可以和他們一起訂定目標,他們每完成一個步驟,家長要給予肯定和讚賞。最重要是讓孩子在生活中多作決定,多思考各種問題的解決方法和分析行動後果。

「能力感」是指感到自己有能力去學習新事物和應付新挑戰。家長要注意子女做得好的事,多於他們的失敗;不要空洞地稱讚,內容要具體。家長透過時常讚美和鼓勵,讓子女感受到被喜愛、接納和支持;也讓他們知道所想、所做的是正確。同時,給孩子自由發揮的空間,讓他們學到把握自己的生命及對自己的行為負責。

每一個孩子都是獨特的,父母的責任是協助他們發掘上主給予的恩賜,並且能夠展現恩賜,便是成才了。


張笑容
資深傳媒人、親子教育顧問
「笑容生活教室」https://www.smiletraining.hk

轉載:《孩子成才攻略前傳》

2018年2月15日 星期四

博師奶:祝各位朋友新年蒙福!






各位朋友,祝福

新年萬象更新,家家平安喜樂,

人人彼此相愛,互相扶持幫助,

身心靈健康強壯,美滿幸福。

恭喜!恭喜!


博師奶祝賀


2018年2月9日 星期五

開放式廚房:紫鬆凍豆腐


嘩!這個廚房封塵已久,真是太多事要處理,無法「開火」啊!

不過,還記得“Food spells love”(食物道出愛),再忙也要讓家裡每個人都感受到愛啊!「煮一餐」是其中一種表達方法。對於我來說,還是那個原則:「簡單做,好味道。」

見到Mommy Dearest這碟佳餚,很想吃啊!她傳授給我,我拿來同大家分享,多謝Mommy Dearest!上圖是冷盤,天氣回暖的時候,就試試吧!(***Mommy Dearest補充:這道菜也可以熱食,把豆腐蒸熱五分鐘才加汁即可。) 


材料/調味料:

1. 絹豆腐

2. 肉鬆、紫菜、芝麻、蔥花

3. 日本豉油、麻油、糖

製法:

1. 用食水沖一下絹豆腐,放在碟裡

2. 把肉鬆、紫菜和芝麻撈在一起

3. 將日本豉油、麻油、糖混合,糖要完全溶化,再放涼

4. 進食前,把肉鬆、紫菜和芝麻放在豆腐上,再淋上調味料

5. 放上蔥花、芝麻即可

Mommy Dearest小貼士:

1. 簡直是零失敗!
2. 淋調味料前,試清楚自己喜歡的味道便可以。
3. 豆腐放入雪櫃更好味,這是冷盤開胃餸。

嗚謝:Mommy Dearest's Cradle 


2018年2月2日 星期五

心靈共舞:「爸/媽,請給我多一點時間……」




媽媽可否答應我這個小小的要求:每個晚上臨睡前跟我們玩遊戲……

媽媽,請給我多一點時間和您玩遊戲,我現在已經很少和您一起玩遊戲了。

 您一下班回到家裡,還沒有休息,就到我們家附近的快餐店買小吃,我們都吃得飽飽的,您卻沒有吃一點點兒。您不是埋頭苦幹地工作,就是協助我們解決功課上的問題。深夜了,大家也睡覺,一天也就這樣過去了。

  當每個晚上臨睡前,我也期盼有機會和您、妹妹、爸爸一起玩遊戲,如:「大富翁」、「跳棋」、「英文串字樂」等。這些玩意雖然不及電腦遊戲軟件、在線遊戲那樣刺激和多元化,但是卻能增進我們的溝通。每次玩這些遊戲的時候,我們總是有說有笑,那些溫馨的片段在我腦海中縈繞,總令我感到甜絲絲,把我的煩惱一掃而空。

媽媽,可否知道每次您和我們玩遊戲的時候,您都帶着輕鬆的笑容,看上去彷彿年輕了十多年。這個笑容是您跟年幼的我在合照中常常出現的,那時的我正在牙牙學語,說話斷斷續續的,您總是以燦爛的笑容鼓勵我慢慢說出心中的意思。

隨着我們日漸長大,您替我們擔憂的事情也愈來愈多,而您那輕鬆愉快的笑容也變得陌生了。媽媽,我想起了一首歌曲,其中有幾句歌詞是這樣的:「爸爸啊,媽媽啊,我們已長大,輕輕地說一聲,您們辛苦啦 !」

媽媽,我知道今天的我還有很多事情令您擔憂,但您放心吧!我答應您會好好改變自己。不過,您又可否答應我這個小小的要求:每個晚上臨睡前跟我們玩遊戲,讓大家有一段愉快的時光,洗滌一天的辛苦和煩惱。更重要的,就是可以讓我重溫您昔日那充滿陽光的笑臉。


您的小五孩子