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2015年1月8日 星期四

家事新聞:港童多「鍵盤戰士」 10個1癡肥



港童多「鍵盤戰士」 101癡肥  
男乏力量 女欠柔軟 體能遜國際


港童寧做「鍵盤戰士」,也不運動。研究發現,有27%中小學生癡肥或超重;女生柔軟度輸新加坡,男生體力遜內地歐洲。有學生14歲已200磅,致高血壓、行樓梯腳痛及易跌。有校長認為,家長重學業忽視運動。

港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系,分析2013年約十萬名、6至19歲參與學校體適能獎勵計劃學童數據,發現有9%癡肥及18%超重,即接近每十個有一個癡肥、每五個有一個超重,以小五至中二生最「發福」。

200磅初中生高血壓 行樓梯腳痛


該系副教授兼瑪麗醫院榮譽顧問葉柏強指,本港中小學生肥胖問題每況愈下。該院每周接收五至六名學生超重個案。曾有14歲初中生體重達200磅,BMI(身高體重指數)超標至33至34,致行樓梯腳痛、易跌倒,出現高血壓、血糖高、脂肪肝等問題,直言他「完全不做運動,只會坐着打機、玩手機,又進食高熱量食物。」

註冊營養師潘仕寶表示,有年僅十歲的男生因嗜肉、零食、汽水等,加上「零運動」,導致超重出現脂肪肝、尿酸過高。

社會風氣改變,運動成為次要課題。該研究亦顯示女生的柔軟度(坐地前伸測試)較內地及新加坡差,以15歲為例,內地及新加坡分別可伸延至約35及48里米,港女童則僅27里米;而15歲的港男生,手握力亦較內地及歐洲少約八公斤;心肺適能亦遠遜歐洲同齡男生。

葉柏強表示,不少家長望子成龍,忽略運動重要性,學生在課餘亦做「鍵盤戰士」,沉迷打機、上網,助長體重增加,體能變弱,易誘發各種疾病。

家長重學業 部分學校減體育課


宣道會陳瑞芝紀念中學校長黃順琪直言,本港重視學業成績,家長亦將讀書凌駕一切,部分學校更減少體育課節數,「加上數碼年代約朋友都唔使出街,課餘都不再係打波,就連水、陸運會參加人數都由以往90%,跌至70%。」

新會商會學校校長呂錦強續稱,父母深明贏在起跑綫,「選體育項目都是為入名校,不是為健康」。

多菜少肉逼運動 肥仔逐步減磅


17歲的偉仔,讀小四時透過保健計劃檢查發現超重,當年身高僅約四呎的他,體重達90磅,因此要見營養師調整飲食餐單。其母黎太說:「他喜歡飲汽水、甜食,由小一開始『發福』,更經常關上房門打機、食零食,體重比一般同學重十幾廿磅,在100名同齡學童中,佢屬於最肥的10%!」

黎太坦言,即使下令外傭給偉仔煮清淡餸菜,但愛吃肉的他仍會經常「偷食」,「由於我和丈夫經常不在家,佢讀小六時,試過用零用錢買廿蚊叉燒幫自己加餸。」

偉仔當時的血壓達警戒綫,黎太擔心他超重會引致其他疾病,於是勒令減肥:「除了戒甜食,每餐多菜、少肉及少飯,亦會逼佢做運動,每日要跳繩、跑步,體重才逐漸回落至正常水平。」