家事新聞：港童多「鍵盤戰士」 10個1癡肥

港童多「鍵盤戰士」 10個1癡肥  

男乏力量 女欠柔軟 體能遜國際

港童寧做「鍵盤戰士」，也不運動。研究發現，有27％中小學生癡肥或超重；女生柔軟度輸新加坡，男生體力遜內地歐洲。有學生14歲已200磅，致高血壓、行樓梯腳痛及易跌。有校長認為，家長重學業忽視運動。

港大李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系，分析2013年約十萬名、6至19歲參與學校體適能獎勵計劃學童數據，發現有9％癡肥及18％超重，即接近每十個有一個癡肥、每五個有一個超重，以小五至中二生最「發福」。

200磅初中生高血壓 行樓梯腳痛

該系副教授兼瑪麗醫院榮譽顧問葉柏強指，本港中小學生肥胖問題每況愈下。該院每周接收五至六名學生超重個案。曾有14歲初中生體重達200磅，BMI（身高體重指數）超標至33至34，致行樓梯腳痛、易跌倒，出現高血壓、血糖高、脂肪肝等問題，直言他「完全不做運動，只會坐着打機、玩手機，又進食高熱量食物。」

註冊營養師潘仕寶表示，有年僅十歲的男生因嗜肉、零食、汽水等，加上「零運動」，導致超重出現脂肪肝、尿酸過高。

社會風氣改變，運動成為次要課題。該研究亦顯示女生的柔軟度（坐地前伸測試）較內地及新加坡差，以15歲為例，內地及新加坡分別可伸延至約35及48里米，港女童則僅27里米；而15歲的港男生，手握力亦較內地及歐洲少約八公斤；心肺適能亦遠遜歐洲同齡男生。

葉柏強表示，不少家長望子成龍，忽略運動重要性，學生在課餘亦做「鍵盤戰士」，沉迷打機、上網，助長體重增加，體能變弱，易誘發各種疾病。

家長重學業 部分學校減體育課

宣道會陳瑞芝紀念中學校長黃順琪直言，本港重視學業成績，家長亦將讀書凌駕一切，部分學校更減少體育課節數，「加上數碼年代約朋友都唔使出街，課餘都不再係打波，就連水、陸運會參加人數都由以往90％，跌至70％。」

新會商會學校校長呂錦強續稱，父母深明贏在起跑綫，「選體育項目都是為入名校，不是為健康」。

多菜少肉逼運動 肥仔逐步減磅

17歲的偉仔，讀小四時透過保健計劃檢查發現超重，當年身高僅約四呎的他，體重達90磅，因此要見營養師調整飲食餐單。其母黎太說：「他喜歡飲汽水、甜食，由小一開始『發福』，更經常關上房門打機、食零食，體重比一般同學重十幾廿磅，在100名同齡學童中，佢屬於最肥的10％！」

黎太坦言，即使下令外傭給偉仔煮清淡餸菜，但愛吃肉的他仍會經常「偷食」，「由於我和丈夫經常不在家，佢讀小六時，試過用零用錢買廿蚊叉燒幫自己加餸。」

偉仔當時的血壓達警戒綫，黎太擔心他超重會引致其他疾病，於是勒令減肥：「除了戒甜食，每餐多菜、少肉及少飯，亦會逼佢做運動，每日要跳繩、跑步，體重才逐漸回落至正常水平。」

摘錄自： 港童多「鍵盤戰士」 10個1癡肥 | 晴報Sky Post