正面的內心語言除了能為孩子帶來正面的心理動力，還能為孩子帶來積極的想法，正向的行動力。可是，正面的內心語言不會霎時出現在孩子的腦海中，我們可在日常生活中向孩子灌輸正面的內心語言：
1. 問題未發生，不是一個問題。問題發生了，只是一個事實，而對事實我們只需接受和去改變它。
2. 一件事成功與否，智力並非決定性的因素，聚焦力才是關鍵所在，所以我們必需有破釜沉舟、非做不可的決心，那成功的機會便會大大提高。
3. 逆境不會永遠存在，只要你是一個不灰心的人，就沒有永遠的失敗。
4. 失敗只是暫時的結果，不灰心就代表你不會永遠失敗。
5. 失敗是成功的一部分，失敗只是未掌握正確適當的步驟，失敗就是替你剔除不可行的方法而已！
6. 凡事的發生，必有其目的，而且有助於我。除了這些正面說話，父母也可以
運用建設性的說話模式(Constructive Questioning)引導孩子創造正面的語言。建設性的說話模式，是一種提問問題的技巧。它的作用在於引領孩子正面及積極地思考和回答。有些問題提問了，會指引孩子向負面之處看，並聚焦於自己的缺點和不足上。
1. 問題：有甚麼問題發生了？如何解決？
在孩子聽來的感覺：我做錯了，我做得不夠好。
建設性的說話模式：你的目標是甚麼？想想之前你做了甚麼準備？現在能否有助於你呢？
2. 問題：你可以怎樣進步？
在孩子聽來的感覺：我做得不好，停滯不前，所以先要進步。
建設性的說話模式：你有甚麼強處和優點呢？又如何繼續發展這些強處和優點？
3. 問題：你做錯了甚麼？
在孩子聽來的感覺：我被責備了，又被人數落了。
建設性的說話模式：哪些地方你做得好？有沒有意見？如何將你的意見實行呢？
4. 問題：接著，你需要做甚麼？
在孩子聽來的感覺：要將功補過，把之前做錯了的事情再做好。
建設性的說話模式：你現在需要做甚麼？
5. 問題：為何你把事情弄得如此混亂？
在孩子聽來的感覺：我只會越幫越忙，越做越差。
建設性的說話模式：從前，你有否試過解決類似的問題？那時你是如何做到的？
陳志耀
Tommy C.Y.Chan
沒有留言:
張貼留言