家事新聞：子女機不離手 家長要搶主導權

【經濟日報專訊】現今多少孩子沒手機？未滿1歲也拿着iPad周圍走，自小沉迷玩電子產品對身心影響深遠，為子女好，父母明知會遇反抗也須搶回主導權，惟如何打好這場家庭戰，少傷一點感情？

幾個月大孩子已經玩手機、iPad，一點不出奇。衞生署昨日公布一項調查，本港學前兒童開始使用平板電腦的年齡中位數是16個月大，最小年紀只一個月大；中小學生則有20%每日花逾3小時上網（詳見新聞A28——BB未滿月 也成「低頭族」 - Yahoo 新聞香港）。

孩子沉迷電子產品，是全球發達國家的通病，前英國兒童事務大臣Tim Loughton上周曾警告，一名兒童7歲的時候，累積接觸電子熒幕的時間差不多達一年，長此下去有「上癮」危機；去年美國有調查指，近40%孩子在2歲之前接觸電子屏幕產品，較2011年的10%大為上升。



過度使用電子產品 礙專注力

兒童過早、過多使用電子產品，對身心發展有害無益，近年專家紛紛提出如影響專注力、視力變差以及破壞親子關係等，家長或多或少聽過，也擔心子女迷上癮，惟若要從孩子手上搶走手機或平板電腦，卻也不是易事，子女反抗難免。事實上，今次衞生署調查亦顯示，64%受訪家長稱經常或間中因使用互聯網及電子產品而與子女爭執。

不少父母對子女玩手機不設限，任何時間任何地方任玩，結果易放難收，如今要取回主導權，確要有心理準備隨時掀起家庭戰爭，但並非一味說不，或可考慮以下做法：



親子用膳時間 勿只顧「低頭」
餐桌上的禁令

若要下禁令，就由餐桌開始。今年5月英國有研究指，6至10歲的兒童中有多達87.5%會在晚飯時間邊吃邊玩手機、平板電腦或電子遊戲。在本港，究竟有多少父母與子女同桌吃飯會看到孩子眼睛，或說上一句半句話？一家人共同用膳時間對親子關係極為重要，可趁機多了解大家的生活及想法。不少專家已建議家長禁止子女於餐桌上玩電子產品。英國上月更有科技公司推出手機App，可讓家長設定孩子手機於指定時段失去功能，如晚飯及深夜時段自動上鎖。固然，禁令應該對全家同時生效，換言之，父母也別在子女面前「手機送飯」。



不容帶手機上床

不少孩子白天沉迷玩電子產品，有時深夜時段也不放手，還會躲在睡房或床上玩。美國國家睡眠基金會今年3月的一項調查發現，逾70%的6至17歲孩子曾於深夜睡眠時段內玩電子產品，睡眠時間減少且影響睡眠質素。

不少研究亦指，電子產品的藍光會令人不願入睡，打亂生理時鐘，不少專家建議不應將手機帶入睡房。日本愛知縣刈谷市今年4月更向中小學生發出「手機宵禁」，要求家長禁止子女晚上9時後用手機，近日福岡縣春日市亦加入行列，呼籲家長督促子女於晚上10時後關手機，本港父母是否也可仿效，對子女手機設「宵禁」時段？



2歲前全禁

衞生署調查便指只有一個月大甚或更少的，也開始玩電子產品。究竟孩子多大才應開始玩電子產品？美國兒科學會的建議是2歲以下根本不應接觸電子屏幕產品。即使2歲以上也不應每日使用多於兩小時。香港不少父母在子女牙牙學語便將iPad塞在其手上當作「電子奶嘴」，是否也要反省一下呢？



限制使用時間 孩子睡得更好

今年美國有兒科研究，限定一班孩子接觸屏幕時間，7個月後便見成效，包括睡眠質素提高、較低肥胖風險及較佳學業成績等。其實，如名廚Jamie Oliver以及英國首相卡梅倫，也不約而同禁止其孩子玩電子產品，面對孩子反抗也一直堅持。



現今孩子的成長環境，少不了電子產品，但父母也不應失去主導權，子女年紀小未有自控能力，也應設時限或禁玩時段，令他們減少接觸，遇抗拒或埋怨是自然不過，但若為子女長遠身心發展好，則這場硬仗就不可迴避。


新聞轉載自： 子女機不離手 家長要搶主導權 - Yahoo 新聞香港