「父親節」是值得為父親們慶祝一番！無可否認，父親是親子關係中的重量級人馬。現今大家都說孩子面對很多壓力，諸如學業、社交、課外活動，還有很多心理、情緒的需要。然而，父親的需要卻容易被忽略和遺忘。每位父親都曾經是個孩子，成長也殊不容易，會遇到不同的困難和挑戰，也會感受過挫折、失意、受傷、孤單、害怕和焦慮。我們實在需要更加認識和關心父親，使親子關係更加提升，將美善傳承下一代。
內在「自我小孩」的啟示
究竟父親是如何長大的呢？從心理發展理論看，我們相信一個人的過去及童年經驗會對現在的他有很大的影響。每位父親過去都曾經是個孩子，每個孩子在成長過程中都期望被視為「一個人」，得到關愛，並且有人接受他付出的愛。這是一個人在成長中學會愛，建立自信和能力感之起點。若孩子們成長所期望的需求受挫折、不被滿足，孩子會經驗到痛苦與傷害。這會影響到他們對自己的看法出現扭曲，對他人不易信任，以及對事情反應麻木。
父親要了解自己「內在小孩」的聲音和感受，不應去否定、指責「他」，而是用真心去認識、傾聽「他」，接納、安撫「他」和鼓勵、滋養「他」，使「他」轉化成長──具有愛心、自尊、自信和能力感。
父親轉化成長的故事
下面是一位父親的輔導歷程，十分令人鼓舞。國華(化名)結婚多年，育有一對子女，就讀小學，親子關係欠佳。他雖然努力參加講座和家長小組，希望改進管教子女的方法，但太太和子女卻常常鬧情緒，跟他鬥氣，令問題惡化。今年老師不斷投訴子女上課不守秩序，甚至情緒失控。他感到無助、無力，覺得親子關係有很大隔膜，不知為何子女「咁難教」、「唔聽話」？
經過數節的個別輔導，國華宣洩了心中的壓力、困擾之後，發現了親子關係問題的癥結。他留意到自己對事物十分注重理性分析，很難接觸到別人和自己的感受。他好奇自己為何對情感這樣麻木、冷淡，例如：當子女發脾氣、情緒高漲時，他往往會去跟他們講道理、分析，阻止他們鬧情緒。
我捉緊這份「好奇」，問他這個「情緒麻木、冷淡」的國華在何時開始？原來他童年的日子十分愉快，他活潑、聰明，讀書成績良好，深得父母寵愛。不過，父親早逝，生活貧苦，受盡親戚歧視、白眼，日子難過。他曾經轉校，適應感困難，成績倒退，又被同學取笑和欺負。從此，他決定把內心感受收藏起來，變得沈默寡言，社交退縮，認為不可相信別人，只能靠自己解決問題。
他一面說出成長故事，一面好像觸碰到一個久違了，「內心受挫折傷害的小孩」，頓時感到孤單、羞恥、內疚、自卑和憤怒。這時，他不期然淌下男兒淚。啊！ 這真是一個黃金時刻，他重新接觸到內在的情感，剛硬的心靈似被溶化、喚醒了。
他說：「我不再需要壓抑、拒絕這個內在小孩和各種負面情緒，反而我感到抒懷和釋放了許多，好像發現到『真我』似的，現在不用再戴上假面具了！」
跟著我與他再探索，問他：「這個受挫敗的小孩，之後如何度過那些艱難的日子；長大成人，現在成家立室，事業有成呢？他有甚麼能力和資源呢？」他想了一會說：「是堅毅的精神吧！不認命、錯了再嘗試、努力學習……」我請他再細心發掘這個不斷成長的小孩的潛能和優點，並將它們臚列出來：「還有活潑、聰明，有解難能力、幽默感，慷慨助人、良善隨和……」
他看著這些特質，感到很驚訝，眼睛發亮，喜上眉梢。他似乎對自己的「內在小孩」有新發現和新角度，說：「原來他有這麽多潛質、資源和能力。他很好、『好叻仔呀』！此時此刻，我覺得好像充滿了正能量，不再沮喪，增加了自信心。」
接著，我邀請他在輔導室挑選一個咕𠱸，模擬是他的「內在小孩」，並嘗試攬攬他，稱讚他一番。他慢慢地、認真地照著做。奇妙的是，此時他眼泛淚光，似有點感悟，又有點興奮地說：「我好像重新接納、欣賞自己，從前原來連我也看不起自己，對自己諸多嚴厲要求，結果遺棄了『內在小孩』，看不清他的優點、能力。現在我內裡好像得到莫名的平安和醫治。」
我也被國華的改變觸動，心中滿滿是感恩。我又好像看到眼前的他的「內在小孩」長大了，成為一位跟以前不一樣的父親。他帶著新的角度、視野和體會離開輔導室回家了。我相信他將會更多接納、明白和欣賞子女，溶解大家的隔膜，建立親密的關係。
聖經說得好：「叫為父的心轉向孩子……」(路加福音一章十七節)因此，成為父親真是一項偉大的工程。良好的親子關係，更是價值不菲。父親們，你的「內在小孩」和你面前的孩子都需要你們疼惜和培育。今年的「父親節」，祝願你們和孩子的關係活潑、快樂、健康、茁壯！讓大家一起轉化成長，將美好的東西傳承下去。
朱紹佳 (Samuel Chu)
個人、婚姻及家庭治療師
轉載自：家庭‧家情
沒有留言:
張貼留言