最近我被邀請負責一個關於中年人心理狀態的講座，在發問的環節，很多問題卻環繞在「怎樣和青少年子女溝通」。從中看到很多父母對幫助青少年子女成長感到困難。
青少年進入新階段
Erickson是近代的心理學家，他創立了「心理社會發展理論」(Psychosocial
Development Theory)，他把人生分成八個階段，每一個階段都有「危」和「機」兩個極端，各自又有明顯的特徵。在青少年時期的危機特徵是「自我」與「混亂」，所以他們都在尋找「自我」，亦處於十分「混亂」的狀態。他們很想表現自己，但卻不清楚了解自己。但很多時，父母仍然用指導和教訓的溝通模式，實在並不配合這階段。縱然父母的教導很正確，但這時期的青少年為了尋找自我，會傾向不跟隨父母指導。父母因為擁有豐富人生經驗及對子女有良好意願，所以會盡力提供最好的選擇給子女。結果子女因為不想跟隨，會傾向作出相反或不理想的選擇，導致處處踫壁。父母覺得子女反叛，子女又會覺得父母操控，以至關係惡劣。
先要建立良好關係
若要幫助青少年成長，首先要建立良好關係。但如何建立良好關係呢？單憑良好意願並不足夠，要願意付出時間，對子女的分享有興趣聆聽，在過程中要投入。這些要求表面上很簡單，但實際上很多父母都做不到。
良好的溝通模式
有良好的關係，也要配合良好的溝通模式。進入青少年階段，父母要放棄指導和教訓的溝通模式，取而代之，應多說肯定的讚賞說話，多作充滿關心的提問。在中國傳統文化中，父母傾向指出子女要改善的地方，但缺乏肯定和讚賞。因此，青少年子女並不享受與父母溝通的過程。
雖然知道要多說肯定和讚賞的說話，但若子女偏偏要作不理想的選擇，如何是好？
當遇上子女要作錯誤選擇的時候，父母可以關心的態度問他：「假設有不理想的情況，你會如何處理呢？」如此提問，可避免指導和教訓，又可讓青少年子女思考，在過程中建立自信及解難能力。
進入青少年子女的世界
回想我的女兒在青少年時期，我曾努力看她喜愛的書本，也看她喜愛看的電影。平心而論，女兒在青少年時期喜歡看的書本和電影，並不是我喜歡的。若不是為了明白她的想法及和她溝通，我並不會花這些時間。但看了後，果然能和她拉近距離，亦能增進溝通，能很自然和舒適地和她建立關係。
對子女反應有不同詮釋
回想我的兒子在青少年時期，他很多時拒絕和我傾談，而且態度不好。當時我感到不受尊重，心中覺得憤怒和不滿，我的面色自然也不好看。兒子見我態度不好，便更加拒絕和我傾談溝通，形成惡性循環。後來我了解到他正處於尋找自我的階段，並不是對我不尊重。由於我對他的反應有了不同的詮釋，當他再次拒絕傾談時，我內心的怒氣竟然消失，神態亦變得寬容。兒子見我的態度轉好，便消減了拒絕的心態，形成良性循環。
建構良性互動
現時我有不同取態，當子女和我分享之時，我會放下手上工作，以好奇及有興趣的態度專注聆聽細節。在過程中，接納他們的感受，以關心的態度提問，讓他們思考及建立解難能力；並在適當時候，予以肯定和讚賞。由於建構了良性互動，現時和他們傾談，已成為很愉快的過程。在不經意的情況下，已能幫助他們持續健康成長。
總結
當子女進入青少年階段，父母需改變溝通模式。當子女能正確判斷事物的時候，要作出肯定和讚賞。若子女判斷不理想，要以關心的提問作出引導，讓子女擁有自己的決定，亦藉此提升子女的解難能力。
在建立關係方面，父母要願意付出時間，以好奇及投入的態度，細心聆聽子女的分享；還要「先情後理」，先接納子女的感受，然後才表達事理。
若父母能學習子女喜愛的事物，進入他們的世界，會更了解他們的想法。子女亦會感受到父母的誠意，這能有效地降低他們的防衛機制，幫助彼此作出深層次的溝通。
當父母明白子女所面對的成長挑戰，會對他們多一份諒解，對他們的反應會產生另一種詮釋，態度亦會隨之而改變。這不但可增強接納能力，大家的心情亦會愉快得多。
除此之外，若父母擁有高尚的價值觀，會贏得子女的尊重。若夫妻恩愛，子女在一個安全及親密的關係中生活，自然會得到健康的成長。
陸振洲
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